Tvoj fitnes centar
Profesionalni treneri i atraktivan ambijent
Krajem 2018. Osnovali smo najveći fitnes centar na Lekinom brdu, na samoj granici Vračara i Voždovca, s ciljem da pružimo najbolje uslove za trening rekreativcima ali i iskusnim vežbačima i sportistima. Atraktivan prostor od preko 450m2 opremljen najsavremenijim spravama za jačanje i oblikovanje mišića, kardio zona i velika sala sa mnoštvom rekvizita pružaju vam mogućnost za sjajan trening. Opuštena atmosfera, visoki standardi po pitanju higijene i ljubazno osoblje učiniće vaš boravak u Pro Fit – u prijatnim.
Ponuda našeg fitnes centra sadrži različite vidove programa: pored samostalnog vežbanja u teretani, možete da se opredelite za neki od grupnih programa iz naše ponude ili individualni rad sa trenerom u cilju rekreacije, mršavljenja, rehabilitacije, povećanja mišićne mase, korekcije deformiteta itd.
Dođite da vežbamo zajedno!
(1 na 1) podrazumeva individualni rad s klijentom. Plan treninga se pravi na osnovu vaših potreba, uzimajući u obzir ciljeve, zdravstveno stanje i vreme koje imate na raspolaganju. Ovaj način vežbanja, uz savete o ishrani i zdravim životnim navikama koje ćete dobiti od naših instruktora, omogućiće vam da brzo osetite promene u izgledu, kondiciji, energiji i životnoj snazi!
(2 vežbača) je dobar izbor ako želite da vežbate u društvu, a da se ne izgubi individualni pristup koji podrazumeva da su plan i program treninga prilagođeni upravo vama i vašim potrebama. Naš stručni tim je tu da vama i vašem partneru u vežbanju pomogne da ostverite željene ciljeve.
(2-5 vežbača) je najbolje rešenje za one koji žele da po pristupačnoj ceni imaju svog trenera uz koga će lakše postići vidljive rezultate, a usput se i dobro zabave. Vežbanje u maloj grupi će vas sigurno dodatno motivisati da date sve od sebe!
Pilates je forma vežbanja koja istovremeno razvija specifičnu mišićnu snagu kao i fleksibilnost mišića i zglobova, čime se postiže optimalna telesna uravnoteženost. Pilates izdužuje i tonizira telo, utiče na elegantnu posturu, oslobađa stresa, doprinosi boljoj samokontroli i većem samopouzdanju. Kod ovog programa je sjajno što nema nikakvih ograničenja po pitanju pola, godina, fizičke spreme – svi su dobrodošli!
Želite da unapredite fizičku spremu, brzinu i pokretljivost? Osim toga, PRO FIT HIT će vam pomoći da redukujete masno tkivo, ubrzate metabolizam, unapredite motoričke i funkcionalne sposobnosti i unapredite rad kardio – respiratornog sistema. Ovaj trening visokog intenziteta je dizajniran tako da vas maksimalno angažuje u 60 minuta, a jedan od benefita je i sagorevanje kalorija i do 48h nakon treninga!
Izbaci stres, nabaci osmeh! Sat vremena Cardio boxa će vas dobro preznojiti, sagoreti mnogo kalorija, osloboditi vas nagomilanog stresa i poboljšati kondiciju. Trening počinje zagrevanjem, a potom sledi deo treninga u kojem se kombinuju udarci rukama i nogama u džak. Treći deo treninga su vežbe snage, a završava se obaveznim istezanjem. 
Sportska masaža se primenjuje za pripremu mišića za naporniji trening ili sprečavanju upalnih procesa nakon treninga. Masažni pokreti su brži i intezivniji nego kod relax masaže, i služe za poboljšanje prokrvljenosti i elastičnosti mišića.
Terapeutska masaža se koristi kao fokus na bolno mesto ili na izrazito napetu muskulaturu. Terapeut proverava uzrok bola i primarno deluje na otklanjanje ukočenosti, razbijanja čvorića (miogeloza), kao i rad na otklanjanju nakupljenog stresa u mišićima.
